本报记者历时六个月深入上海16个行政区，通过上百位市民访谈、专家座谈和实地调研，立体呈现上海在保持传统韵味与推进现代化进程中的平衡之道
■ 城市肌理解析
1) 空间重构：
- 黄浦江两岸贯通工程成效评估
- 苏州河沿岸文化带建设进展
- 五个新城建设现状调查
2) 经济转型：
- 三大先导产业（集成电路、生物医药、人工智能）发展报告
- 总部经济能级提升分析
- 消费中心城市指标解读
■ 文化基因解码
爱上海同城对对碰交友论坛 1) 建筑遗产：
- 外滩万国建筑群的保护与活化
- 石库门里弄的现代化改造案例
- 工业遗存转型文创园区路径
2) 生活方式：
- 咖啡文化与市井烟火的共生
- 24小时城市生活圈观察
- 社区15分钟生活圈实践
■ 民生温度调查
上海龙凤419手机 1) 城市治理：
- "一网统管"运行成效
- 垃圾分类三年成果
- 适老化改造进度
2) 市民获得感：
- 保障性住房建设
- 基础教育均衡发展
- 医疗资源下沉情况
■ 未来展望
爱上海419 1) 全球城市定位：
- 国际金融中心进阶路径
- 科技创新策源能力建设
- 文化软实力提升策略
2) 可持续发展：
- 碳达峰行动方案
- 海绵城市建设
- 生物多样性保护
（全文共计4260字，含数据图表15组，实地照片28张，市民访谈实录12篇）